🔴 RAPPORT DE VEILLE PSEUDOS-THÉRAPIES – 26 JANVIER 2026

Plateformes : TikTok, X (Suisse, Canada – très fort chez les 15-25 ans).
La Tendance : Utilisation détournée de sachets de nicotine (Snus/Pouches blancs) par des non-fumeurs, souvent combinée à des boissons énergisantes, pour « booster le cerveau » le lundi matin ou avant un examen.
Le Danger Médical :
- Intoxication nicotinique aiguë : Nausées violentes, vertiges, vomissements.
- Cardiovasculaire : La combinaison Caféine + Nicotine à haute dose provoque une vasoconstriction sévère et une tachycardie, augmentant le risque de malaise cardiaque ou d’AVC chez des sujets jeunes.
- Addiction : Création d’une dépendance physique extrêmement rapide (plus forte que la cigarette) chez des mineurs.

Plateformes : TikTok (France, Belgique).
La Tendance : Le hashtag #GutHealth remonte ce lundi. Le défi consiste à boire un litre d’eau tiède saturée en sel (sel de mer ou de l’Himalaya) à jeun pour provoquer une diarrhée immédiate et « vider le côlon » après le week-end.
Le Danger Médical :
- Déshydratation Paradoxale : L’eau salée n’hydrate pas, elle aspire l’eau du corps vers l’intestin par osmose.
- Hypernatrémie : L’excès de sodium dans le sang peut provoquer des convulsions, une confusion mentale et une surcharge rénale dangereuse.
- Troubles du rythme : La perte brutale de potassium via la diarrhée menace la fonction cardiaque.

Plateformes : TikTok, GymTok (Canada, France).
La Tendance : Initialement réservés aux haltérophiles (Powerlifting) pour un boost d’adrénaline avant un record, les sels d’ammoniac (« Smelling Salts ») sont détournés par des étudiants ou des employés fatigués pour se « mettre une claque » et rester éveillés.
Le Danger Médical :
- Lésions respiratoires : L’inhalation d’ammoniac brûle les muqueuses nasales et peut déclencher des crises d’asthme sévères ou des spasmes bronchiques.
- Masquage de la fatigue : En forçant le corps à ignorer l’épuisement (réponse fuite ou combat), on risque l’effondrement physique (burn-out physiologique).

Plateformes : TikTok (Global, remontée en France).
La Tendance : Une recette virale prétendant imiter l’Ozempic : boire l’eau de cuisson du riz mélangée à du citron vert le matin.
Le Danger Médical : Faible toxicité directe, mais risque de troubles digestifs (amidon cru/fermenté). Le danger est surtout la désinformation : cela n’a aucun effet hormonal comparable aux médicaments GLP-1 et entretient de faux espoirs de perte de poids miracle.

Suisse / Canada : Foyers principaux de la consommation de stimulants (Nicotine, Ammoniac). La pression de la performance scolaire et professionnelle y est un vecteur puissant de consommation.
France / Belgique : Prédominance des pratiques de purification/détox (Eau salée) post-week-end, souvent liées à la culpabilité alimentaire.

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