🔴 RAPPORT DE VEILLE DÉSINFOLOGIE – 31.01.2026
SIGNAL ACTIF : Le « Jeûne Sec » (Dry Fasting)
Nature : Pratique extrême à risque vital.
1. L’Analyse Quadruple Collusion
- Flux Social (Viralité) : Des influenceurs « Santé Alternative » promeuvent le « Dry Fasting » (ni nourriture, ni eau) pendant 24h à 72h. Le narratif : « L’eau empêche le corps de brûler les toxines. Sans eau, le corps fabrique sa propre eau métabolique en brûlant les graisses et guérit l’inflammation plus vite. »
- Flux Réel (Ancrage) : La déshydratation est un stress physiologique majeur, pas une thérapie. Les reins ont besoin d’eau pour filtrer les déchets sanguins. Sans eau, les toxines se concentrent, augmentant le risque de calculs rénaux et d’insuffisance rénale aiguë.
- Flux Comportemental : Pratique en solitaire sans surveillance médicale, avec risques de malaises, d’infection urinaire et de déséquilibre électrolytique sévère.
- Flux Temporel (Vélocité) : Tendance radicale qui émerge souvent en fin de mois de janvier (« Janvier Sec »), poussant le concept trop loin.
SIGNAL ACTIF : Le Mythe « Créatine = Calvitie »
Nature : Peur infondée (Sport).
1. L’Analyse Quadruple Collusion
- Flux Social : Question récurrente et angoissée sur les forums et TikTok : « Je veux prendre de la créatine pour la muscu, mais j’ai peur de perdre mes cheveux ».
- Flux Réel : Ce mythe repose sur une seule étude de 2009 (sur des joueurs de rugby) montrant une légère hausse de DHT (hormone liée à la calvitie), mais qui n’a jamais constaté de perte de cheveux réelle. Depuis, des douzaines d’études ont prouvé que la créatine ne cause pas l’alopécie.
- Flux Comportemental : Refus de prendre le complément sportif le plus étudié et le plus sûr (Créatine Monohydrate) par peur esthétique injustifiée.
- Flux Temporel : Pic saisonnier chaque début d’année avec l’afflux de nouveaux inscrits en salle de sport qui se renseignent sur les suppléments.