🔴 RAPPORT DE VEILLE PSEUDOS-THÉRAPIES – 08 FÉVRIER 2026
1. ALERTE ROUGE : Le « Pre-Sleep Cocktail » (Sédation du dimanche soir)
- La Tendance : Pour contrer l’insomnie liée au stress de la reprise, des vidéos sur TikTok et X (Canada, Suisse) suggèrent de mélanger de la mélatonine à haute dose avec des antihistaminiques sédatifs (type Donormyl ou Benadryl) et du magnésium.
- Le Danger Médical : * Dépression Respiratoire : Le cumul de substances sédatives peut ralentir dangereusement la respiration pendant le sommeil, particulièrement chez les sujets souffrant d’apnée du sommeil ou ayant consommé de l’alcool la veille.
- Effet Anticholinergique : Risque de confusion mentale, de sécheresse buccale sévère et de palpitations cardiaques au réveil.
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- Date du résultat le plus pertinent : 05 février 2026.
2. ALERTE ROUGE : Le « Liver Flush » à l’huile d’olive (France & Belgique)
- La Tendance : Présentée comme la solution miracle pour « nettoyer le foie » après le week-end, cette pratique consiste à ingérer un mélange d’huile d’olive et de jus de pamplemousse (ou de sels d’Epsom) à jeun le dimanche soir.
- Le Danger Médical : * Pancréatite et Colique Hépatique : L’ingestion massive de gras peut provoquer une contraction violente de la vésicule biliaire, expulsant des calculs qui peuvent obstruer les canaux biliaires.
- Interaction Pamplemousse : Le pamplemousse inhibe l’enzyme CYP3A4, ce qui peut multiplier par 10 la toxicité de certains médicaments pris par ailleurs (statines, immunosuppresseurs, anxiolytiques).
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- Date du résultat le plus pertinent : 01 février 2026.
3. ALERTE ORANGE : Ingestion de Cristaux de Menthol (Canada & Suisse)
- La Tendance : Des « hacks » suggèrent d’ajouter des cristaux de menthol pur dans du thé ou de les laisser fondre sous la langue pour « décongestionner » instantanément les poumons et stimuler le métabolisme.
- Le Danger Médical : * Spasme Laryngé : Le menthol pur est extrêmement puissant et peut déclencher un réflexe de fermeture de la glotte (étouffement).
- Toxicité Neurologique : À forte dose, le menthol est neurotoxique et peut provoquer des vertiges ou des convulsions.
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- Date du résultat le plus pertinent : 03 février 2026.
4. SIGNAL : L’usage du « Charbon Actif » systématique (Global)
- La Tendance : Prendre du charbon actif après chaque repas du dimanche pour « absorber les toxines » du week-end.
- Le Danger Médical : * Malabsorption Médicamenteuse : Le charbon n’est pas sélectif ; il annule l’effet des traitements chroniques (pilule contraceptive, antidépresseurs, traitements cardiaques) pris simultanément.
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- Date du résultat le plus pertinent : 20 janvier 2026.