VRAI ou FAUX : Le cortisol élevé modifie visiblement le visage (« Cortisol Face »)
Verdict : FAUX pour la majorité (stress quotidien) / VRAI pour les cas pathologiques (maladie).
Une tendance virale affirme que le stress quotidien modifie la structure du visage, le rendant rond et bouffi (« moon face »). Les données médicales indiquent que c’est une exagération d’un symptôme clinique réel mais rare.
1. La réalité scientifique : Syndrome de Cushing vs Stress
Le terme médical pour un visage rond lié au cortisol est le « faciès lunaire ». Ce symptôme est causé par un excès chronique et massif de cortisol, typiquement observé dans le Syndrome de Cushing (une maladie rare) ou lors d’un traitement prolongé par corticoïdes à haute dose (comme la prednisone).
Selon les endocrinologues, le stress psychologique quotidien (travail, anxiété), bien qu’il élève les niveaux de cortisol, ne provoque pas une élévation suffisante ni assez constante pour redistribuer les graisses vers le visage de manière structurelle.
2. Les vraies causes du visage bouffi
Si vous observez un gonflement facial fluctuant (le matin par exemple), il ne s’agit pas d’une modification structurelle due au cortisol, mais plus probablement de rétention d’eau ou d’inflammation causée par :
- Une consommation excessive de sel (sodium).
- Le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité.
- La consommation d’alcool.
- Des allergies non traitées.
- Les fluctuations hormonales naturelles (cycle menstruel).
3. Conclusion
L’idée que le stress « sculpte » votre visage est fausse. Si vous présentez un visage lunaire accompagné d’une prise de poids rapide au niveau du ventre, de vergetures pourpres et d’une faiblesse musculaire, une consultation médicale est nécessaire pour écarter une pathologie surrénalienne. Pour un simple gonflement matinal, l’hygiène de vie (sommeil, hydratation, réduction du sel) est la clé.
Sources
- Cleveland Clinic, « Moon Face: Causes & Treatment » ; Healthline, « Cortisol Face: What TikTok Gets Wrong ».
- Dr. Vij (Dermatologue, Cleveland Clinic), Endocrine Society.
